什么是心理咨询？

心理咨询是心理咨询师协助来访者解决各类心理问题的过程。心理咨询时，咨询老师通过聆听、接纳疏导、支持等方式，向同学们提供专业心理健康指导与帮助，使来访者比原来活得更轻松、更快乐、更自信。心理咨询时，咨询老师始终坚持尊重、爱护、保密的原则。

作为学生，当出现心理问题需要进行心理咨询时，应该做些什么准备?

A.想好开头说什么。

B.把心理辅导老师看作是一个特别亲密的朋友。

C.“有问必答”比“拐弯抹角”更利于沟通。

D.不必过分地关注自我的表现与形象。

E.不要期望由心理辅导老师给你“决定”

F.不要希望一次咨询就“根治”

人们什么时候需要心理咨询？

随着时代的进步，社会的发展，心理社会因素对人们心身健康的影响日趋明显，人们不再仅仅关注生活中的衣食住行，心理健康和心理咨询也已经成为了大家关注的话题。但是大多数人并非真正了解和接受心理咨询，心理咨询的主要服务对象是正常人，心理咨询师对他们的服务对象也不称为病人，而是叫做来访者或咨客。心理咨询师对来访者热情、诚恳、体贴、耐心，对来访者的隐私予以保密，并尊重来访者的人格。

那么，我们学生何时需要进行心理咨询呢？

如果遇到以下情况，可选择向心理咨询师求助：

A.遭遇突如其来的生活事件打击所造成的心理危机应该尽快向心理咨询师求助；青少年的困惑往往表现为情绪困扰、亲子关系紧张、同伴关系的冲突等。

B.有强烈的厌学情绪或者对考试有强烈的恐惧心理。

C.网络依赖、不良生活习惯和非健康行为模式的矫正。
D.长时间都感觉自己快乐不起来，无缘无故哭泣，做任何事都提不起兴趣。

E.对于某些特定的物体和行为异常时需要心理咨询。

特定的物体和行为有哪些？例如与人交往困难、怕猫狗，或者当你面对一些社会场景，例如广场、商场，或者没有特定对象场景的情况下，你都觉得焦虑不安，甚至呼吸困难，心跳加速，那你或许需要参加心理咨询。

总之，在生活中，你如果遇到任何对你的生活或者学习产生了比较大的困扰的问题，自己想了很多办法却得不到解决时，你都可以考虑求助心理咨询师。